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ニキビが出来てしまうと、とにかく早く治したくて、1日に何回も洗顔をしてしまう方がいます。確かに、ニキビが出来たらお肌を清潔にすることはとても大切なことですが、残念ながら洗顔でニキビが良くなる訳ではありません。洗顔をしすぎてしまうと、かえって皮脂分泌の量が増えたりするので、さらにニキビが悪化したり、新たなニキビが出来てしまうことがあります。早くニキビを治したいのであれば、何回も洗顔をするよりも、ニキビに合わせた洗顔をすることが大切です。

ニキビ対策の洗顔方法は、まずは自分のニキビがどんなタイプなのかを把握することが先決です。皮脂分泌が盛んでオイリー肌であればオイルフリーの洗顔料を、乾燥肌でもニキビがある方は保湿成分が入っている洗顔料を選んでください。自分のニキビやお肌のタイプに合っていない洗顔料では、どんなに正しく洗顔をしてもニキビを改善することは出来ません。

洗顔方法は、ぬるま湯で最低でも20回ほど下洗いをして、表面の汚れをしっかり落とします。そして、ニキビ用洗顔料をしっかり泡立てて、ニキビが気になる部分に泡を置いていきます。先にニキビの部分に泡を置くことで、古くなった角質や余分な皮脂がちゃんと浮き出てきます。次に、顔全体から生え際、顎の部分までを泡で包み込むようにして洗ってください。

すすぎもぬるま湯で、おでこの生え際から顎のラインまで、すすぎ残しがないように20回以上すすぎます。水気をふき取る時は、使っていない清潔なタオルで、顔をこすらないように気を付けて拭いていきましょう。洗顔方法を変えるだけでもかなりニキビの改善になるので、時間をかけてゆっくりと丁寧に洗うようにしてください。

肌質は人によって違います。
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